Εξοικειωθείτε με τις Σύγχρονες Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία H Γνωσιακή-Συμπεριφορική θεραπεία είναι μία ψυχοθεραπευτική μέθοδος, που θεωρητικά βασίζεται στο δόγμα του θετικού ρεαλισμού των Άγγλων εμπειριοκρατικών φιλοσόφων του 18ου αιώνα, όπως ο Hobbs, Locke, Hume, έντονα επηρεασμένου από την Αριστοτέλεια φιλοσοφία. O θετικός ρεαλισμός οδήγησε στην
Είναι αποτελεσματική η ψυχοθεραπεία;
Ο Hans Eysenck το 1952 δημοσίευσε μία επίμαχη μελέτη μεταανάλυση των ερευνών σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ψυχοθεραπευτικών παρεμβάσεων («Τα αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας: Μία αξιολόγηση»). Το κυριότερο συμπέρασμα της μελέτης ήταν ότι ύστερα από 50 χρόνια θεραπευτικής πρακτικής, έρευνας και
Τι είναι ψυχοθεραπεία;
Το να μιλάς, να εκφράζεις, να λεκτικοποιείς και ουσιαστικά να μοιράζεσαι με κάποιον αυτό το οποίο σε βασανίζει είναι εν δυνάμει θεραπευτικό γιατί αποφορτίζει την ψυχολογική πίεση που βιώνει ένα άτομο. Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μία θεραπευτική παρέμβαση που εφαρμόζεται μετά
Τροφή για σκέψη: Μάθε να γυμνάζεις τον εγκέφαλό σου (Μέρος 2ο)
Ο εγκέφαλος δεν είναι ένα στατικό όργανο, αλλά ένα δυναμικό, εύπλαστο και αυτο-εκπαιδευόμενο σύστημα ανάλυσης πληροφοριών και άσκησης ελέγχου της συμπεριφοράς, με σκοπό τη βέλτιστη προσαρμογή του κάθε ατόμου στις αλλαγές του περιβάλλοντος. Με βάση το χαρακτηριστικό της πλαστικότητας του
Τροφή για σκέψη: Μάθε να γυμνάζεις τον εγκέφαλό σου (Μέρος 1ο)
Η καλλιέργεια των νοητικών διαδικασιών και η ανάπτυξη των λειτουργιών του εγκεφάλου δεν είναι μία παθητική διαδικασία, αλλά μπορούμε με ενεργητικό τρόπο να συμβάλλουμε στην βελτίωση των πνευματικών μας ικανοτήτων. Έρευνες από το χώρο των νευροεπιστημών υποδεικνύουν τρόπους με τους
Μένουμε ασφαλείς – Επιστρέφουμε στην κανονικότητα με προσοχή!
Στο πλαίσιο της πανδημίας διεθνώς οι κυβερνήσεις και οι αρμόδιοι φορείς προειδοποίησαν τους ηλικιωμένους για τον αυξημένο κίνδυνο νόσησης από τον ιό COVID-19. Έτσι συνέστησαν παγκοσμίως την κοινωνική απομόνωση που περιλαμβάνει την παραμονή στο σπίτι και την αποφυγή επαφής με άλλους
Εκπαίδευση στη νευρομυϊκή χαλάρωση και τη διαφραγματική αναπνοή
Τεχνικές Χαλάρωσης H νευρομυϊκή χαλάρωση είναι μία διαδικασία κατά την οποία το άτομο εκπαιδεύεται να χαλαρώνει ομάδες μυών του σώματός του, να αναγνωρίζει πότε υπάρχει ένταση και πότε ηρεμία και να απελευθερώνει τη συσσωρευμένη ένταση. O τρόπος που το σώμα μας
Άνοια με σωμάτια Lewy
ΚΛΙΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ & ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Η άνοια με σωμάτια Lewy (προφ.~ Λούι) συνίσταται σε μία νευροεκφυλιστική νόσο που σχετίζεται με μη φυσιολογική συλλογή ιζημάτων της νευρωνικής πρωτεΐνης A- συνουκλεΐνης. Τα ιζήματα αυτά ή αλλιώς σωμάτια lewy δύνανται να οδηγήσουν σε
Γήρανση και Σεξουαλικότητα
“Age does not protect you from love, but love to some extent protects you from Age” ~ Jean Moreau ~ ΓΗΡΑΝΣΗ & ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΕΝΑΝΤΙ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΩΝ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΩΝ Ο όρος σεξουαλικότητα νοηματοδοτείται ως η ικανότητα σεξουαλικής έκφρασης με κοινές συνιστώσες το σεξουαλικό προσανατολισμό, τη
Ασκήσεις Θετικής Ψυχολογίας
H Sonja Lyubomirsky (2008) προτείνει ότι το 50 τοις εκατό του επιπέδου ευτυχίας κάθε ανθρώπου είναι γενετικά καθορισμένο (με βάση μελέτες σε διδύμους), το 10 τοις εκατό επηρεάζεται από τις συνθήκες της ζωής και την τρέχουσα κατάστασή του, ενώ το