Ποια σημάδια προδίδουν την ύπαρξη στρες στους ασθενείς που πάσχουν από άνοια;
Το στρες είναι κάτι που όλοι βιώνουμε καθημερινά, μία συνθήκη που προκύπτει από ποικίλες αφορμές. Το ανθρώπινο σώμα αντιδρά στο στρες εκκρίνοντας ορμόνες και αυξάνοντας τους καρδιακούς παλμούς, ενώ ο εγκέφαλος λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο. Όταν τα επίπεδα στρες παραμένουν υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του ασθενή. Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε την ύπαρξη στρες και ποια είναι τα συμπτώματα στα οποία πρέπει να δώσουμε προσοχή;
- Κοιλιακό άλγος & Απορρύθμιση πεπτικού συστήματος
Ο πόνος και οι ενοχλήσεις στην περιοχή της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα. Το στρες μπορεί να επιδεινώσει παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος, όπως η σπαστική κολίτιδα ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Αν ένας ασθενής διαμαρτύρεται συχνά για κοιλιακούς πόνους, φούσκωμα ή εμφανίζει άλλα ασυνήθιστα για εκείνον συμπτώματα, όπως διάρροια, ίσως θα πρέπει να αναζητήσουμε στο στρες την αιτία.
- Μυϊκοί πόνοι & πονοκέφαλος
Κάποιος που βιώνει στρες παρουσιάζει συχνά μυϊκούς πόνους, ιδιαίτερα στην πλάτη, τον αυχένα και τη μέση, ενώ εμφανίζεται συχνά «πιασμένο». Οι πονοκέφαλοι είναι επίσης σύνηθες φαινόμενο, όπως και η σύγχυση, η αδυναμία συγκέντρωσης, η διάσπαση προσοχής και η ευερεθιστότητα.
- Κόπωση & Αϋπνία
Η αδικαιολόγητη κούραση και η διαρκής ανάγκη για ύπνο εντοπίζονται συχνά σε ασθενείς με άνοια που βιώνουν στρες. Ακόμα και όταν οι ώρες του ύπνου είναι επαρκείς, ο ασθενής εξακολουθεί να νιώθει κόπωση και αδυναμία. Σε πολλές περιπτώσεις, παρουσιάζει δυσκολία να κοιμηθεί, ενώ ο ύπνος είναι κακής ποιότητας, διακοπτόμενος ή περιλαμβάνει εφιάλτες. Η απότομη αλλαγή των ωραρίων ύπνου αποτελεί επίσης σημαντική ένδειξη που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.
- Δερματικά εξανθήματα & Τριχόπτωση
Το σώμα μας μας «προειδοποιεί» με ποικίλους τρόπους όταν κάτι αλλάζει ή δεν πάει καλά. Το δέρμα μας, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, εμφανίζει σημαντικές αλλαγές όταν βιώνουμε μια δύσκολη και γεμάτη άγχος περίοδο. Εξανθήματα, κνίδωση, ατοπική δερματίτιδα και αλλεργίες συγκαταλέγονται στα πιο συνήθη δερματικά προβλήματα που συνοδεύουν το άγχος. Η απότομη αύξηση τριχόπτωσης, πέρα από τα συνήθη και φυσιολογικά επίπεδα, αποτελεί επίσης «καμπανάκι».
- Αλλαγές στη διάθεση & την πρόσληψη τροφής
Κάποιος που βιώνει μια αγχώδη περίοδο παρουσιάζει εναλλαγές διάθεσης, είναι συχνά κακόκεφος και τείνει να εκφράζει πιο εύκολα θυμό ή απότομη συμπεριφορά. Δεν νιώθει ενθουσιασμό για συνήθειες που παλαιότερα απολάμβανε, ενώ παρουσιάζει μειωμένη όρεξη για φαγητό.
Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στις συνθήκες που του προκαλούν άγχος. Ως φροντιστές, είναι σημαντικό να παρατηρούμε τις αλλαγές στη συμπεριφορά του ασθενή μας και να αξιολογούμε προσεκτικά ό,τι μας λέει, ιδιαίτερα αν τα αιτήματα και τα παράπονά του είναι επαναλαμβανόμενα. Έτσι, θα είμαστε σε θέση να εντοπίσουμε έγκαιρα τι είναι αυτό που το απασχολεί και του δημιουργεί ανησυχία και να ακολουθήσουμε τα απαραίτητα βήματα για την ανακούφισή του.
